Nasze Zajęcia Jogi
Starter joga
dla osób rozpoczynających przygodę z jogą
Basic joga
dla osób powyżej jednego roku regularnej praktyki
Joga klasyczna
dla wszystkich osób bez względu na stopień zaawansowania
Joga wg metody B.K.S. Iyengara
charakteryzuje się anatomiczną precyzją i prowadzeniem , kładącym nacisk na odpowiednie ustawienie ciała i odpowiednie działanie w pozycjach
Vinyasa joga
dla osób , którym trudno pozostać dłużej w jednej pozycji . Tu w asanie pozostajemy tylko kilka oddechów
Senior joga
zajęcia dostosowane do potrzeb i możliwości osób starszych
Medytacja
różnego rodzaju praktyki , mające na celu uspokojenie umysłu , wzmożenie koncentracji i wzniesienie świadomości
Medytacja z mantrą
to wypowiadanie świętych sylab , które pochłaniają myśli , uspokajają umysł , generują spływ światła i ochronę , uwalniają od cierpienia , przywiązań i iluzji
Pranajama
praktyka oddechowa
