Moje Początki z Jogą

Tam okazało się, że za ogromem przewalających się przez mój umysł myśli, stoi nie mniejsza ilość zgromadzonych emocji, że wszystkie one zapisane są w ciele i że asany (pozycje jogi) nie są celem samym w sobie, ale jednym z narzędzi, dzięki którym można te emocje uwolnić, efektem czego jest spokój i równowaga wewnętrzna. Tam też nauczyłam się innych metod radzenia sobie z umysłem i emocjami, między innymi różnych technik oddechowych i medytacyjnych i tą wiedzą, popartą własnymi doświadczeniami chciałabym się dzielić w swojej szkole.

Jogiczną wiedzę poszerzam głównie na corocznych wyjazdach do Indii, gdzie praktykuję medytację i odkrywam nowe ścieżki oczyszczania umysłu i świadomego życia. Szkołę Jogi w Koszalinie prowadzę od 2009 roku.